足をついてもいいやんか

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足をついてもいいやんか

日常のことや趣味のこと、そうじゃないこともいろいろ書いていこうと思います。

ダイエット

体重は…停滞中

計れてない日もありますが、最近はこんな感じであんまり減りません。仕事が忙しくて、ダイエットどころじゃなかったのもありますが。忙しいのに、お腹がすいたなーとか嫌だなぁとお昼ご飯モリモリ食べてたしなぁ。増えてないだけよかったかなぁと思いますw仕…

少しづつ体調は良くなってる感じがします

風邪が思ったよりも長引いて、もう一週間、症状が出てます。すこしましになってきた感じはしますが、鼻水ずるずるです。 体重記録4/19 体重 71.1Kg 体脂肪率 21.4% BMI 24.04/20 体重 71.7Kg 体脂肪率 21.2% BMI 24.2 71Kg台で停滞中です。なんと…

4/9体重。やっちまった…

体重 71.6kg 体脂肪率 21% BMI 24.2やっちまいました。 グランドビッグマック食べちゃった! 思いっきり体重に反映されてます。3本ローラー30分やったんですが、追いつかない感じですね… しばらく間食出来ません。にほんブログ村

4/7の運動、体重記録

4/7 20:00 体重 70.8kg 体脂肪率 20.0% BMI 23.9少し減少です。昨日の運動は3本ローラー30分とプランク30秒×3回。 ローラーは心拍数130〜150位。 その中でケイデンス上げたり下げたりしながら。3本ローラーやってる時って、ケイデンスや心拍数を見てるとなか…

体重のこと

体重のことについて。 ダイエットとかそういうことについてですが。今は減らそうとしています。今までで一番少なかった時で68kg位でした。幼い頃から太めな感じで、小学生位でもう太り気味とか太っているという感じでした。それから今まで標準体重になったこ…