足をついてもいいやんか

のんびり、休憩しながらですよ

加太のあと、チャリングレス

5月6日。 前回と同じ、孝子峠を通るルートで加太に行きました。前日が雨だと聞いていたのでチェーン清掃と後輪のチューブ交換したんですが雨降らないやんって思っていたら、翌日になってたんですね、雨。 チューブはシュワルベ使ってます。SCHWALBE(シュワル…

西からアレが飛んできてますね

昨日くらいからくしゃみや鼻水がかなりひどいです。黄砂ですね。昔から黄砂の時期になるとアレルギーのような症状がでるのですが、昨日今日はかなり酷かったです。 そもそも黄砂とは 特に中国を中心とした東アジア内陸部の砂漠または乾燥地域の砂塵が、強風…

水槽の様子

趣味のことを書くブログですし、前は水槽のことも書いていたので、ちょっと書こうかなと。最近は新しい魚を増やすこともなく、調子の悪い日もあったりで世話もなかなかうまくできていませんでした。 今水槽にいる生き物たち 魚 カージナルテトラ 最初は10匹…

職場で動けなくなり休職することになりました。

前回までの話 ichigoyoukan.hatenablog.com ichigoyoukan.hatenablog.com ichigoyoukan.hatenablog.com 職場の医務室で半日全く動けませんでした。 上司が動けなくなっている状態の僕を見つけ、医務室へ。 すこし横になって様子を見ようと提案してくれました…

ジャガイモの花が咲きました。

ジャガイモの花 ジャガイモの花と聞いて、すぐに「ああ、あれねー」と思う人は少ないんじゃないかなぁと思います。僕もそうです。 咲くまでどんな感じの花なのかとちょっと楽しみでした。 こんな感じの花が咲きました。結構かわいい感じの花ですね。 花を摘…

加太はいろいろな強度のルートを選べますね

前回、鍋谷峠を途中であきらめてしまいました。最近、走っていなくて体力が落ちてることも原因だと思い、今の自分に合ったルートで走って体力をつけていきたいなと考えました。 マイ定番行先。加太。 行先を加太に決めて、どのルートで行こうか考えました。…

鍋谷峠に登れなかった。あとStravaをプレミアムにしました。

鍋谷峠に行ってみようと思いました。 先週ですが、鍋谷峠に行ったことがなかったので行ってみようと思いました。しかし、登ってる途中で登れる気がしなくなってしまって途中で折り返してしまいました。最近、走る機会が減っているせいか、それともうつ病の影…

【万年筆】カクノ くまモンVer(熊本応援プロジェクト)を買いました。

カクノ くまモンVer そもそも「カクノ」って? PILOTから発売されている万年筆で、子どもから大人まで幅広い層で使える万年筆として販売されています。 お値段も万年筆という中ではかなりお安い。ちょっと試してみたいなができる値段です。そのカクノに白ボ…

3年前発売のタブレットの動作がよくなった方法。

ASUS MeMO Pad 7 ME176C 発売日は2014年6月13日のASUS MeMO Pad 7 ME176Cを使っています。少し前まで時刻がずれたり、ツムツムの動きがかくかくだったり、よくフリーズ(しているようで実は動いている)していたりと、もうダメかなぁと思っていました。しか…

ジャガイモさん、土寄せをちゃんとしたらしっかり立ってくれました。

土寄せが足りていなくてジャガイモの苗が倒れてしまいました 先日、土寄せが足りていなかったのか倒れてしまっていた苗。 このあと、しっかりと土寄せをして、立てばいいなぁと思っていました。すると、こうなりました。 すっかり元通り!というくらいに何も…

アウトドアでの蚊対策に。蚊取り線香以外の選択肢。

奴らの季節が来た。そう、蚊の季節 アウトドアでの活動が多くなってくる時期になりました。花見はもう終わりに近づいてますが、BBQや屋外遊び、海水浴やキャンプなど屋外で過ごす時間が増えてくる時期になりました。 で。 厄介なのが蚊ですよね。 蚊取り線香…

【藤まつり】花に圧倒された。地域に目を向けるといろいろないいものがありますね。

先週の週末に地元の大阪府泉南市で行われていた、藤まつりを見に行きました信達宿にある野田藤は4万房もの花をつけます。毎年開花の時期に藤まつりとして公開されています。次男君と一緒にちょっと見てきました。花の時期としてはほんの少し早かったようです…

【Ingress】MissionDay泉南に少しだけ参加してきました。

今日は地元泉南市でIngressのMissionDay泉南が行われているので、少しだけ参加してきました。 MissionDayとは MissionDayはIngressの公式イベントになっていますが、地元自治体やエージェント(プレイヤー)が主体となって行っているイベントです。10:00頃か…

ジャガイモが倒れてる!?

朝起きて家庭菜園を見てみると、様子がおかしかったのです。右側のジャガイモが倒れてしまっています。 なぜ倒れたのか こういう時はグーグル大先生に「ジャガイモ 倒れた」で教えを乞うてみました。すると…detail.chiebukuro.yahoo.co.jp知恵袋にありました…

「ADHDではなくうつ病」検査の結果

続きです。前回までの記事。 ichigoyoukan.hatenablog.com ichigoyoukan.hatenablog.com 検査の結果、ADHDではなかった 自分にとって結果は衝撃でした。 2週間後、検査の結果を聞きに病院へ行きました。 結果としてはADHDの傾向は出ていないこと。うつ病では…

ブレーキワイヤーの干渉

前回の記事でワイヤーを張り替えたことを書きました。ichigoyoukan.hatenablog.comこの時はうまくいったと思っていたのですが、実際に走ってみると少し問題がありました。 特定の行動の後、ブレーキが片側に寄ってしまう 今、自転車は自室に保管しています。…

ブレーキ・シフトワイヤーの交換

3月の半ばにワイヤー交換しました。ついでにバーテープもはがしてしまうので交換。 ブレーキ・シフトワイヤー交換 使ったのはこのインナーワイヤーとアウターワイヤーAlligator(アリゲーター) スリックステンレスブレーキインナーワイヤー LY-BSTSK20出版社/…

昨日、誕生日だったんです。

誕生日でした。三十台ももう半ばになってしまいました。特に祝われることもなく…いや (9:22 画像が編集前のものだったので差し替えました)グーグルさんがお祝いしてくれました!消してある部分は名前が。どこからどういう風に情報を使っているのかわからな…

庭の家庭菜園の様子

庭の家庭菜園。気の向くままに適当にやっています。今はジャガイモを植えています。先週位の様子。今は葉も濃くなってもっとわさわさしています。隣では子どもたちが植えたチューリップが咲き始め。先日の強風で散ってしまいましたがw 来週くらいには追肥・…

wahoo FitnessのアプリからStravaへ共有できない

昨日のお昼くらいに少し自転車に乗ってきたのですが、その時のデータがサイコンアプリ「wahoo Fitness」からStravaへのデータ共有ができないのです。 PCに移してから手動で登録してみようかとドロップボックスへTCXファイルを書きだそうと思ってもそれも無理…

スプロケットの掃除をしました

うつ病で休職・療養中ですが、常に何もできないわけでもなくて、暇を持て余すような調子の時もあります。前々から気になっていたスプロケットの汚れを何とかしたいという気分になったのでお掃除しました。 こんな感じにどろどろだったのが 結構きれいになり…

ADHD検査を受けるために、別の病院へ

前回の記事からの続きです。 ichigoyoukan.hatenablog.com 心理検査をしてくれる病院探し 心理検査は心理士さんが行ってくれるのですが、常駐している病院でも、予約を取るのが大変だったり、時間がかかったりするようです。 また、大人の発達障害を検査して…

病院でうつ病と診断されるまでのこと。

4月半ばにうつ病と診断をうけ、診断書を提出し休職して療養を行うことになりました。 そのことについての振り返りや記録を記事にしていこうと思います。 3月頭に精神的なバランスが取れなくなってしまったみたいで、精神科に行ってきました。心療内科ではな…

高野山へ行ってきました

3月12日、高野山へ行ってきました。犬鳴山を抜けて、紀ノ川を渡り、途中までは紀ノ川サイクリングロードを進んでいきます。今回は前回の国道480号からではなく、国道370号から登っていきました。 犬鳴山を抜けて神通温泉を越えたあたりにある炭焼き小…

今年初の葛城山。

3月の5日に葛城山へ今年に入って初挑戦しました。神通コースから登り、途中で数回の休憩をしながらなんとか登りきりました。ハイランドパーク粉河で、サドルの位置を調整。 0.5㎝ほど前に。少し漕ぎやすくなりました。葛城山頂上ではローディの人が結構いて…

調子悪いなーと思う時は、自分への評価や非難がされそうな時かも

寒くてぜんぜん自転車乗ってません…土曜日にちょっとだけ3本ローラー。すぐにしんどくなってやめましたが。頑張れない。調子が全く上がりません。土日も元気に現実逃避してゲームしてました。Rimworld大好き。このゲーム、ときどきキャラクター同士が喧嘩し…

久しぶりの更新です

ぜんぜんブログを更新してませんでした。ちょっと気持ちの面でよく無い時期が来たようです。仕事もプライベートも影響出まくり。気分が落ちきって自分は何をやってもダメなやつだーってなっとります。 定期的にくるんですよね。こういう時期。自転車は乗りた…

海遊館に行ってきました。

家族で海遊館へ行ってきました。写真を撮ってグーグルフォトのフィルタでいろいろいじってみていい感じになったと思うので貼ってみます。使ったカメラはオリンパスのE-PL1です。 魚 ジンベエザメ フグ? イワシ 色々 動物 ペンギン 色々 殻の固そうな感じ 観…

最強寒波らしいです。風は強かった!

1/14 今シーズン最強の寒波到来らしいのですが、乗ってきました。 年が明けてから、2日にちょっと乗っただけで、全然乗れてませんでしたし。雪が降ってたらやめようとは思っていましたが、そんなことはなく、風は強かったですがまぁ大丈夫かなと。気温は4度…

今年のやりたいことを大きい目標に、細かい目標を立ててみる。

先日の記事で今年のやりたいことを書きました。 ichigoyoukan.hatenablog.com この目標を、どうやったら達成できるかを考えてみようと思います。 問題から課題を挙げていく 一番大きな目標はアワイチをすることなのです。これを達成するためには、大きく3つ…

今週のお題「2017年にやりたいこと」

今週のお題「2017年にやりたいこと」 今年やりたいこと。 自転車 まず、自転車で150kmを走ること。 ロングライドですね。今までは100kmくらいしか走ったことがないので距離を伸ばしたいなぁと。で、150km走れたら、アワイチに挑戦すること。が今年はやりたい…

新年早々、失敗ライド〜あけましておめでとうございます〜

新年あけましておめでとうございます。 今年もぼちぼちと足ついていきますのでよろしくお願いします。 で。元旦はさすがにいろいろとありますので、自転車に乗ることはできませんでした。 大晦日もお仕事でしたので疲れてましたし。2日は乗ってもいいと言わ…

冬用の手袋を買いました。

秋冬用の手袋使ってました 今までは春秋用の指先まである手袋を使ってました。走り始めは冷たいんですが、漕いでると温もってくるのでいいかなぁ思っていたんです。でも、下り区間で体温下がると手先も冷たい。ブレーキ操作が一番必要な場面で…なんとかした…

クリスマスでした。

木曜日から続いていた体調不良もかなり良くなってきたので、そろそろ自転車に乗りたいなぁと思っていました。冬用の手袋も買いました。シマノ ウインドストッパー インサレーテッドグローブ ECWGLBWPS35M23 ブラック/レッド M出版社/メーカー: SHIMANO(シマ…

プライバシーポリシー

当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス、A8.net、Amazonアソシエイト、バリューコマース)を利用しています。 このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示す…

贅沢させてもらいました

ちょっと伊勢のほうに行く機会がありました。行程は鳥羽でお昼ご飯食べて、伊勢神宮へお参りしておはらい町ぶらぶらして帰るという感じ。 で、お昼ご飯。 すげー贅沢なランチをいただくことができました。 海女小屋「おぜごさん」というところです。 相差海…

SIMロック解除したけど、計算してみたら…あら?

先日、SIMロック解除をしました(できてるはず) ichigoyoukan.hatenablog.comで、次はどのMVNOにするかと探していました。気になっているのはIIJmio。音声通話付きSIMで通信料3GB1600円のプランがいいなぁと。で、実際にどれくらい得するのか計算してみま…

MVNOを調べていたら、SIMロック解除しちゃった

最近家計の見直しをしていて、なんとか支出を抑えられないかと考えています。抑えた支出をロードバイク関係の費用に…グフフで、目につくのがスマホ代。 高いよなぁ…まぁよく使うし仕方ないのかなぁ。と思いながら、格安MVNOの事をよく目にするので調べていま…

カメラ持って葛城山行ってきた

12月7日。仕事がお休みだったので、ひっさしぶりに自転車乗ってきました。前に外で乗ったのが最初ヶ峰へ行ったのなので、1ヶ月近くあいてしまいました。そのせいで体のあちこちに痛みが…特に腰。体幹が弱くなってしまったのか途中から腰痛が。でも、シューズ…

焼き芋と折れた心(笑)

日曜日。午後から雨予報なので、午前中なら行けるのではと思ってましたが、寝坊です。起きたら8時半。子どもが起き出していたので自転車は諦め。 午後からの雨予報が早まっても嫌だし、ちょっと体調も良くなかったのでまぁいいかと。 そこで今日は何しようか…

チェーン交換しました

先日より気になっていたチェーンの伸び。伸びた状態で使うのは良く無いだろうということでチェーン買って交換することにしました。初挑戦です。 準備 用意したものは 新品のチェーン SHIMANO CN-HG40シマノ HGチェーン 116L 6・7・8速用 CN-HG71出版社/メー…

11月の振り返り

11月の振り返りです。 あ、不定期ですよ。しない月の方が多いです。 自転車 11月の走行距離は134.1km(内、実走行62.3km Zwift51.9km 3本ローラー19.9km)ライド回数は7回でした。Zwiftも3本ローラーでやってるんですけどね。 行き…

空気入れが不調です

空気入れ。必要不可欠です。今はパナレーサーのミニフロアポンプを使っているのです。パナレーサー ミニフロアポンプ 空気圧ゲージ付 BMP-N21AGF2-S出版社/メーカー: Panaracer(パナレーサー)発売日: 2015/09/01メディア: スポーツ用品この商品を含むブログ…

zwiftのちょっと気になること

ここ最近、zwiftを全然していませんでした。理由は無料で使える期間が終わったと思っていたから。6月くらいに残り40日みたいな表示が出ていて、それからしばらくたってもう2か月以上立ってるからお金払わないとできないなぁと思っていたんです。しかし、ふ…

モンベルのフロントバッグを買いました

そろそろ、チェーンを交換しないといけないのかなぁと思っています。理由はこれ チェーンが浮いてしまって、光が抜けて見えています。 うまくギアと噛み合えてないんじゃないかなぁと思います。ギアとうまく噛み合えていないと、均等に力がかからず、一部分…

シューズカバー作ってみました。

先日のライドでは、下りで手先足先がとても冷たくなり、下り坂で足つきするか真剣に悩みました(笑)手先が冷たくて動かなくなるくらいなら止まるほうが絶対いいとは思いますが、その前にまずは防寒対策ですね。 で、今回は手じゃなくて足です。 足の防寒につ…

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第2弾「5年後の自分へ」

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第2弾「5年後の自分へ」はてなブログが5周年ということで、お題でキャンペーンやってますね。乗っかりますよ(笑)。 5年後の自分へ。5年後の自分へ何かと言う前に、5年後何してるんでしょうかねぇ。ほんとに想像…

最初ヶ峰へ行ってきました

土曜日は久々に早起きして出かけました。前日にどこに行こうかグーグルマップで探していると、紀の川市に最初ヶ峰展望台という場所が見つかりました。検索してみると、いくつかのライドレポも見つかり、stravaでもセグメントがあったので目的地にする事にし…

掃除機のヘッドの中は複雑すぎました

そろそろ年末に向けてお掃除どうしようかなーとか考える時期ですね。僕もそういうことを考えつつ、その前に道具を整えようと思いました。まずは今あるものの点検。 で、掃除といえば掃除機!掃除機の掃除をしようと思いました。 うちの掃除機はダイソンのdc3…

ロードバイクの冬用ウェアって高いですよね

朝、少し早起きしてロードバイクに乗るために着替えようと思いました。気温はどれくらいかなぁと窓を開けてみると、 寒い 布団に戻りました。 そろそろ冬用のウェアが必要ですね。 ロードバイクのウェアは高いと思う ロードバイクに乗り始めてすごく感じたの…