足をついてもいいやんか

のんびり、休憩しながらですよ

双極性障害

薬の飲み忘れ

持病があったりすると、毎食後や寝る前、食間などに毎日薬を飲まなければならない場合が多いですよね。僕も双極性障害のため、朝夕食後を寝る前にお薬を飲んでいます。毎日、決められたタイミングで飲むことの重要性はわかって入るんですが、時々忘れてしま…

自分で気づいた長期休職での過ごし方と、復帰に向けた準備活動のまとめ

長期休職の目的 フラストレーションやストレス、疲れをなくし気持ちを安定させる。 仕事などから受けたストレスや疲れ、また、仕事だけでなく生活の中でも受けることのあるフラストレーションをまず、増やさない、そして減少させて行くための期間として長期…

今は耐える時だと思う

ここ最近、少し調子を崩しています。いろいろなことがあって精神的なバランスが崩れてしまったことが原因で眠れないという症状が出ているような状態です。 成功者を見る自分は負けたのか 精神的なバランスを崩したのは親戚の家を新築したのでお披露目に招か…

楽観的すぎた自分と恐怖感

不安感から引き摺り出されるもの 時々、言いようのない不安感に包まれる。それ自体は特に問題はない。頓服を飲んでおとなしくしていればそのうち消えるから。いつもはそうだった。不安症という病名もドクターから頂いている。この時は夕食中に突然不安感が出…

集中できないときの読書法、みつけた!

どうしても長文などが集中して読めない時がある 体調が悪い時、鬱の症状が出ている時、逆に躁の症状の時、よくわからないけれども集中できない時など集中して長文が読めないことが僕にはあります。そんなときでも小説を読む、読書の方法を見つけました。ただ…

雨の日

鬱々とした雨 昨日からの雨が朝から続いており、起床後もあまりいい気分ではなかった。世の中は連休明けの慌ただしさの中にあるのだろうが、家の中でその慌ただしさの中にあるのは子どもたちだけだった。妻は体調が悪いのか体が思うように動かない様子である…

【双極性障害】ジプレキサからエビリファイに薬が変更になって感じたこと。

前回の通院記事はこちら ichigoyoukan.hatenablog.com インフルエンザ。かかりたくないですね。 おそらくですが末っ子の娘がかかってしまったようです。38.8℃ほど出ており多分インフルエンザかなーと。家は妻以外はワクチンを接種しているので妻が一晩の面倒…

【双極性障害】通院日。それと今週の出来事

前回の通院記事はこちら ichigoyoukan.hatenablog.com どうも、いちごようかんです。今日、通院日だったので通院して今週の出来事を話しました。 お酒をのんで暴れた 実は今週初め頃に普段はあまり飲まないのですが、ストレス感が強くお酒を飲むことがありま…

【双極性障害】通院でしたが、人が多いよぅ

前回の通院記事はこちら ichigoyoukan.hatenablog.com どうも、いちごようかんです。通院に行ってきました。 なぜかすごく混んでいた 今日はなぜかすごく混んでいて、待合室で立っている人がいるくらいに混んでいたので少し、診察時間が短くなりそうだなぁと…

良い気分と少し憂鬱な気分が入れ替わりでやって来ています。

どうも、いちごようかんです。今日は病気のことについて。前回の通院からの様子ですね。 気分が日によって変わっている感じがある 大体その日の朝。早起きできて子供達の準備の手伝いや自分のことができるときは1日を通して良い気分でいられる、ちょっと軽躁…

【双極性障害】通院とその後

前回の通院記事はこちら ichigoyoukan.hatenablog.com どうもいちごようかんです。昨日とその前くらいから少し鬱がひどくなりブログの更新どころではないくらいになっていましたが。 診察 診察の前の待合室の段階からドクターに目をつけられていたようです。…

【双極性障害】通院日でしたので行ってきました。

前回の通院記事はこちら ichigoyoukan.hatenablog.com さて、通院日でした。 トイレに行ったそのほんの少しの間に呼ばれていたらしく、妻だけ診察室へ入っていたようです。 ちょっとトイレに行きたくなりトイレに行っていた間に呼ばれていたようなのですが、…

躁状態を抜けたのかもしれません。

どうも、いちごようかんです。多分ですが、躁状態から抜けたと思います。躁状態から抜けたと思える出来事がありました。 躁状態にしていたことに対して何をしていたんだろうと思う 躁状態の時にしていたことに対して、何を考えてこれを行ったんだろうなぁと…

双極性障害の僕が飲んでいる薬。

どうも、いちごようかんです。最近薬が増えてきて食後に結構頑張って飲んでいます。 現在の状況と治療方針 現在、僕は軽躁〜躁と診断されておりそれを軽い鬱くらいまで落とせたらいいなぁというのがドクターの治療方針です。そこから少しづつ上げて行くとい…

【双極性障害】通院してきました。通院がメインですよ!寄り道がメインじゃないよ!

前回の通院記事はこちら ichigoyoukan.hatenablog.com どうもいちごようかんです。通院、もう結構長く行ってるなぁと。初めて今行っている病院に行った時は春前くらいだった気がします。 今週の様子 今週は比較的落ち着いていた気がします。 ただ、寝る時の…

【双極性障害】通院に行ってきました。

前回の記事はこちら ichigoyoukan.hatenablog.com どうも、いちごようかんです。通院日で午後からだったので午後から通院の前にちょっとショッピングモールに寄ってから行きました。 ショッピングモールの電気屋さんでairPods売ってたら買ってやろうと思って…

【双極性障害】今日は午後から診察なのです。

どうもいちごようかんです。今日は通院日なのです。症状がまだ安定していないため、年明け初日に予約を入れられました。 症状が安定するまでは通院間隔が短い これまでの印象だと症状が安定してくるまでは通院間隔がだいたい1週間。安定してくると2週間〜…

もし、感情や感覚が他者に伝える事ができたなら。

どうも、いちごようかんです。最近の精神科通院は妻が必ず来ており、ドクターもそうして欲しいと言っています。 客観的な日常の様子を知りたいというところからだと思われますが、妻にも予定はありますしあまり時間を割いてもらうのも申し訳ないと思うのです…

今の自分が辛いと思う事(双極性障害の混合状態)

いちごようかんです。僕は今、双極性障害の混合状態にあるようです。 今、辛いと思う事 この状態では、突然の抑鬱状態や躁状態になってしまうことがあります。とにかく落ち着けない。普通の状態でなかなか居られない。 物を欲しいと思いつけばすぐに動きたく…

【双極性障害】通院日でした

前回の記事はこちら ichigoyoukan.hatenablog.com いちごようかんです。通院の日でしたので通院しました。 前回の通院から今回の通院までの出来事 前回、通院してから今回の通院までには色々な事がありました。やはり混合状態が続いており、躁でもあり鬱でも…

病名がうつ病から双極性障害に変わりました。

どうも、いちごようかんです。カウンセリングと通院の予約日でしたので、先日行ってきました カウンセリングはあまり良くなかった。 先にカウンセリングの予約が入っていたのでカウンセリングを受けました。しかし、躁状態になっているため、いろいろなこと…